مجله خبری آرشیوی

به گزارش رسانه لوکس بلاگ، امروزه افزایش رشد و پایداری وب سایت تنها با رزرو مشاوره سئو که یک فرآیند مشارکتی در قالب مشاوره می باشد، امکان پذیر بوده که یک طرف آن مشاور سئو و طرف دیگر کسب و کاری است که نیاز به وجود دستورالعمل های یک مشاور سئو دارد. مشاور معمولاً یک متخصص سئو حرفه ای و با تجربه است که می تواند به کسب و کارها در بهینه سازی سایت خود کمک کند که معمولا باید فردی بوده باشد که سئوی بسیاری از پروژه ها و سایت ها را در کارنامه خود داشته و همچنین بتواند چراغی برای کسب و کار اینترنتی امروزی باشد تا بهترین تصمیم ها را بگیرد و در شرایط چالشی مناسب ترین اقدامات را انجام دهد. باید بدانید که مشاور معمولا با یکی از اعضای تیم بازاریابی یا تیم سئو در ارتباط است و جلسات مشاوره ای را با آنها برگزار می کند. در ادامه با نقش بیشتر مشاور سئو برای کسب و کارها بیشتر صحبت می کنیم.

مزایای یک مشاور سئو

برای انجام هر کار تخصصی، در هر زمینه و صنعتی، داشتن یک مشاور حرفه ای و آگاه کمک زیادی به بهبود فرآیندها و افزایش کیفیت کار می کند. سئو نیز از این امر مستثنی نیست و داشتن یک مشاور حرفه ای سئو در کنار تیم سئو تاثیر زیادی در عملکرد تیم خواهد داشت. مشاور حرفه ای که پروژه های زیادی را مدیریت و اجرا کرده و بسیاری از چالش های حوزه سئو را حل کرده و بهترین راهنمای تیم سئو کسب و کار در مواجهه با چالش ها و مشکلات می باشد. مشاور به تیم سئو کمک می کند تا در مسیر خود باقی بماند و در صورت انجام آن، به سرعت بازگردد. مشاور سئو هزینه های تیم سئو مانند زمان، پول و نیروی انسانی برای آزمون و خطا و تست های مختلف را کاهش می دهد و کمک زیادی به گرفتن بهترین تصمیم ممکن در هر زمان می کند.
چگونه یک مشاور سئو حرفه ای انتخاب کنیم؟

همانطور که انتخاب یک مشاور سئو حرفه ای می تواند به رشد پروژه کمک کند، انتخاب مشاور سئو اشتباه باعث شکست پروژه می شود. افت سایت یا ثبات و عدم رشد آن می تواند نتیجه انتخاب اشتباه مشاور سئو باشد. برای انتخاب یک مشاور سئو حرفه ای باید به نکات زیر توجه کنید:

• یک مشاور سئو حرفه ای باید تجربه زیادی داشته باشد. (حداقل 5 سال)
• برای انتخاب مشاور سئو از تبلیغات کارشناسان بی تجربه گمراه نشوید.
• فردی را برای مشاوره انتخاب کنید که پروژه های مختلفی را اجرا کرده باشد.
• یک مشاور سئو باید پروژه های بزرگی را در کارنامه خود داشته باشد.
• فرد مورد نظر باید سابقه حل چالش های مختلف مانند جریمه، DMCA و غیره را داشته باشد.
• یک مشاور سئو باید دید خوبی در تمام زمینه های سئو (فنی، محتوا، لینک سازی و ...) داشته باشد.

وظایف یک مشاور سئو چیست؟

همانطور که از نام مشاور سئو مشخص است، این فرد هیچ گونه تعهدی در قبال انجام کارهای اجرایی در پروژه ندارد و تنها مشاور سئو باید پیشنهادات لازم را برای پیشرفت پروژه به تیم اجرایی از جمله با دقت و منظم ارائه دهد. بررسی محل و نظارت بر اجرای این اقدامات این اقدامات باید به بهترین شکل ممکن اجرا شود. به طور کلی، مشاور سئو مسئول کمک به رشد بیشتر پروژه سئو با ارائه توصیه های زیر است که عبارتند از:

1. تشخیص ایرادات فنی و فنی سایت و رفع هر یک در اولویت توسط تیم فنی
2. محتوای سایت بررسی می شود و مسائل فنی به تیم محتوا گزارش می شود تا در اولویت رفع شود
3. تهیه استراتژی سئو و برنامه آینده برای پیاده سازی سایت
4. تحقیق در مورد رقبا و ارائه پیشنهاد برای بهبود وضعیت هر یک از آنها
5. پیشنهادات و نکات مهمی را برای بهبود فرآیند تحقیق کلمات کلیدی خود ارائه دهید
6. مشاوره در هنگام تغییر ساختار کلی و معماری سایت
7. برای افزایش ترافیک ارگانیک و دستیابی به رتبه های بالا در نتایج جستجو برنامه ریزی کنید
8. ارائه پیشنهادات برای ساخت لینک های داخلی و خارجی

با توجه به حساسیت سئوی سایت و احتمال جریمه شدن سایت، توصیه می شود مشاور سئوی خود را با دقت انتخاب کنید تا مطمئن شوید که فرد یا تیم انتخابی بهترین گزینه ممکن برای شماست.

خدمات مشاوره حرفه ای سئو با پاخوروب

او با تجربه زیاد در سئو سایت های بزرگ می تواند بهترین انتخاب ممکن برای مشاوره سئو باشد. تمامی شرایط ذکر شده برای انتخاب بهترین مشاور سئو در پاخوروب صدق می کند و اعتماد به مشاوره پاکوروب می تواند خیال شما را راحت کند. کارشناسان پاکروب تجربه زیادی در اجرای پروژه های سئو در سایت های معروف و بزرگ دارند و می توانند بهترین راهنمای ممکن برای شما در مسیر سئو باشند.

منبع: لوکس بلاگ

اغلب افراد بالخصوص جوانان این سوال را در ذهن دارند که آیا خودارضایی باعث مرگ می شود و اینکه راه کار عملی برای ترک خودارضایی برای افزایش لذت ترک استمناء چه می باشد؟ بنابراین اگر شما نیز به دنبال پاسخ سوال خود هستید, می توانید تا انتهای این محتوا همراه ما باشید.

امروزه با وجود پیشرفت غالب سازه های بشر وسایل آشپز خانه نیز پیشرفت چشم گیری داشته است و اکثر بانوان خانه دار برای زیبا تر شدن آشپزخانه خود از ظروف زیبا و شیک بدین منظور استفاده می کنند. برای خانم های باسلیقه داشتن لوازم شیک از جمله مهمترین خواسته های آنهاست که علاوه بر زیبابب خاص و چشمگیر آن، منجر به سهولت در کارهای آشپزی خواهد شد. گاها دیده شده و یا حتی شما نیز تجربه کرده باشید که با وجود خستگی زیاد بعد از اتمام کارهای روزانه، انتظار دارید تا وسیله مورد استفادتان در امر آشپزی، خستگی را از تنتان درآورد و به مشغله فکری شما نیافزاید. این دسته از اقلام ضروری و پرکاربرد در بازارهای شهر به وفور یافت می شوند و شما تنها باید از مراکز معتبر همچون فروشگاه هایپر جهاز اقدان به تهیه این قبیل وسایل کنید تا در آینده مشکلاتی همچون نارضایتی را برای شما به همراه نداشته باشد.

مزیت استفاده از وسایل شیک در محیط آشپزخانه

قطعا زیبایی و شیک بودن وسایل آشپزخانه تاثیر بسزایی بر روی روحیه افراد در طول روز دارد که متاسفانه اغلب افراد نسبت به این موضوع بیگانه اند. البته منظور ما تحمل هزینه های گزاف برای مدرن کردن آشپزخانه نیست. به عبارت دیگر اگر نمیخواهید که کل لوازم آشپزخانه خود را مدرن کنید و با این حال دنبال تغییر هستید، می توانید از لوازم کوچک همچون شعله پخش کن روی گاز برای این منظور شروع کنید. این کالا در عین زیبایی و شیک بودن، کارایی زیادی همچون تقسیم یکسان حرارت را برعهده داشته و در نتیجه منجر به گرم ماندن نوشیدنی هایی همچون قهوه، نسکافه و... برای مدت طولانی خواهد شد.
مورد بعدی که غالبا خانم های خانه دار در انتخاب اقلام پلاستیکی دچار سردرگمی می شوند، عدم هماهنگی بین رنگ کالای آشپزی با محیط آشپزخانه است. برای اینکه آشپزخانه شما مدرن به نظر برسد باید در انتخاب رنگ ها نیز دقت کافی داشته باشید و اولین قدم، هماهنگی بین رنگ های لوازم برقی و پلاستیکی یا دیگر وسایل پرکاربرد است که باعث شیک و مدرن شدن آشپزخانه شما می شود.
در اینجا چند مورد از این قبیل اقلام آشپز خانه را نام می بریم که نمونه بارز آن، اقلام پلاستیکی جهیزیه است که شما باید توجه زیادی به پالت و ترکیب رنگی آن متناسب با اقلام دیگر آشپزخانه باشد. بنابراین نسبت به این موضوع واقف بوده و سعی کنید از این نکات پیروی کنید تا در آینده دچار مشکل نشوید.

یکی از سخت ترین کارهایی که امروزه سبب شده تا زوجین جوان مدت زمان ازدواج آن ها به تعویق بیافتد, افزایش قیمت کالاهای اساسی و به تناسب آن افزایش نرخ ارز می باشد. بالواقع در فرهنگ و رسوم هر خانواده ایرانی زمانی که دو نفر با هم ازدواج می کنند مرحله سخت تر و دشوار آن, خرید جهیزیه و تهیه اقلام ضروری خانه می باشد که این امر زمینه ایجاد ترس و وحشت را در آن ها به وجود آورده است. برای افراد جوانی که قصد زندگی مشترک دارند و از این امر امتناع می ورزند باید بگوییم که جای هیچ گونه نگرانی نسبت به این موضوع نبوده چرا که هنوز هم بسیاری از اقلام ضروری در خانه و آشپزخانه با قیمت ارزان‌تر و کمتر می‌توان تهیه کنید. با توجه به موضوعات رایج و نگرانی‌های که این دسته از افراد در جامعه به همراه دارند, عمده فروشی لوازم آشپزخانه یعنی هایپر جهاز اقدام به تهیه کامل ترین لیست جهیزیه عروس کرده که تمامی اقلام مورد نظر در این چک لیست از لوازم ضروری و ارزان قیمت می باشد.
لیست جهیزیه کامل عروس

برای اینکه در هنگام خرید جهیزیه عروس دچار بی‌نظمی و یا فراموشی نسبت به از قلم افتادن اکثر اقلام نشوید, باید فهرستی از وسایل مورد نیاز که قصد خرید آن را دارید, تهیه کنید. همراه داشتن این لیست سبب می شود تا شما هیچ گونه از وسایل مورد نظر را از قلم نینداخته و اقدام به تهیه تمامی آنان به صورت کامل کنید. به همین منظور ما در ادامه قصد داریم تا شما را با لیستی کامل از این اقلام جهیزیه آشنا کنیم که فراگیری آن سبب به باز شدن دیدگاه شما نسبت به این موضوع می شود.

1. تلویزیون

2. یخچال فریزر

3. ماشین ظرفشویی و لباسشویی

4. مایکروفر

5. ساندویچ ساز
6. مخلوط کن
7. چرخ خیاطی
8. جاروی شارژی
9. جاروی پلاستیکی
10. قوری زعفران
11. میز تلویزیون
12. سرویس چوب
13. هولدر صابون
14. سبد تفاله چایی
15. شیرینی خوری
16. ظرف روغن مایع
17. غذاساز
18. بخارشور
19. آب مرکبات گیر
20. تشک مهمان
21. جاکفشی
22. دمپایی دستشویی و حمام
23. سنگ پا
24. سرویس خواب
25. آبلیمو گیری
26. لوستر
27. قهوه ساز
28. ساعت دیواری یا رومیزی
29. و...

نکات مهم در خرید جهیزیه

همانطور که تا کنون تجربه کرده اید و یا از دوستان و آشنایان خود شنیده اید در هنگام خرید جهیزیه باید به یک سری نکات مهم توجه ویژه داشته باشیم تا در آینده منجر به احساس پشیمانی نسبت به کالای خریداری شده نشویم. غالبا دیده می‌شود که برخی از بانوان خانه دار بعد از اینکه کالای مورد نظر خود را خریداری کردند دچار احساس پشیمانی نسبت به وسیله مورد نظر خود شده و بسیار آزرده خاطر می شوند. بنابراین ما در فروشگاه‌ هایپر جهاز قصد داریم تا شما عزیزان را با نکاتی مهم آشنا کنیم که فراگیری آن زمینه جلوگیری از انتخاب نادرست شما در این زمینه می‌شود.

1. اولین نکته مهم این است که به هیچ عنوان خود را با دیگران مقایسه نکرده و اقدام به چشم و هم چشمی در خرید وسایل خانه و آشپزخانه خود نکنید این موضوع در سال اخیر نسبت به تجربیات افراد زمینه شکسته های زیادی مواجه بوده و سبب شده تا آرامش خاطر در زندگی آن ها خدشه دار شود.
2. به هیچ عنوان برای تهیه جهیزیه عروس خود اقدام به افزایش فشار اقتصادی به خانواده خود نکنید چرا که در آینده منجر به آزرده خاطر شدن والدین نسبت به خود می شوید.
3. باید مدنظر و آویزان گوش خود کنید که کم و زیاد بودن اقلام زندگی ملاکی برای خوشبختی و یا بدبختی شما در آینده نیست که متاسفانه بسیاری از افراد نسبت به این موضوع درک درستی ندارند.
4. زمانی که اقدام به خرید اقلام پلاستیکی برای تکمیل لیست جهیزیه کامل عروس خود می کنید, سعی کنید که محصول مورد نظر را به وسیله حس بویایی استشمام کنید‌. در سال‌های اخیر بسیاری از افراد سودجو اقدام به تولید کالاهای بی کیفیت و بازیافتی می کنند و در صورت استشمام بوی کالا و متوجه بوی بدی نسبت به آن شدید سعی کنید که از خرید به وسیله مورد نظر صرف نظر کنید.

در قدیم الایام از آشپزخانه به عنوان قلب تپنده هر خانه یاد کرده و اهمیت زیادی برای کدبانوهای خانه داری که در این مکان فعالیت می کنند, قائل هستند. امروزه خرید جهیزیه یکی از دغدغه های اساسی زوجین جوان در شرف ازدواج برای تشکیل خانواده است که متاسفانه بسیاری از افراد در این هنگام به دلیل خرید های عجولانه, منجر به پشیمانی آن ها در آینده خواهد شد. البته این موضوع بسیار طبیعی بوده و حتی در بسیاری از کشورهای همسایه نیز رایج و متداول است که با شناخت درست از کالای مورد نظر می توانید از بروز اشتباه جلوگیری کنید. در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با نکات و روش های تشخیص سرویس پلاستیک اصل از تقلبی آشنا کنیم که فراگیری آن منجر به خرید آگاهانه تر و رضایت خاطر در آینده می شود.

همانگونه که در موارد بالا نیز اشاره کردیم; بسیاری از افراد در هنگام خرید جهیزیه عروس و سرویس پلاستیک از یکسری نکات غافل می شوند که منجر به سوء استفاده درصد قلیلی از فروشگاه ها از مشتریان خواهد شد. در ادامه مطالب شما عزیزان را با روش های تشخیص پلاستیک اصل از تقلبی آشنا خواهیم کرد که فراگیری آن زمینه خرید آسوده را برای شما به ارمغان خواهد آورد. این موارد عبارتند از:

• در انتخاب های خود سعی کنید از اقلام پلاستیکی ضخیم بی بهره نباشید چرا که هرچه قدر ضخامت کالای مورد نظر بیشتر باشد, محصول مورد نظر از کیفیت مناسب تری برخوردار است.
• اگر می خواهید تشخیص سریع و درستی از اقلام پلاستیکی داشته باشید, با استفاده از حس بویایی و استشمام کالای مورد نظر, می توانید از اصالت آن پی ببرید. توجه کنید که در صورت استشمام بوی بد, متوجه قلابی بودن و بازیافتی بودن کالای مورد نظر باشید.
• معمولا بهترین رنگی که برای وسایل پلاستیکی رایج می باشد, رنگ مات است. با توجه به تجربیات مردن از خریدهای خود, رنگ های روشن و شفاف بعد از متی دچار کدری و کاهش جذابیت آن خواهد شد.
• توصیه می کنیم از فروشگاه های معتبر برای خرید لوازم آشپزخانه اقدام کنید چرا که احتمال تقلبی بودن کالاهای خریداری شده با ضمانت کالا توسط فروشنده, کاهش پیدا خواهد کرد.

همانطور که تاکنون تجربه کرده اید; خرید جهیزیه به عنوان یکی از پروسه های مهم و حیاتی برای ازدواج جوانان چه دختر و چه پسر بوده است که برای ایجاد زندگی در هنگام تهیه وسایل منزل از هیجان و لذت فراوانی بهرمند خواهند بود. همچنین در این راستا باید بگوئیم که سلایق پدر و مادر زوجین نیز در این میان بی تاثیر نبوده و در اکثر مواقع با حساسیت زیادی روبرو می شوند چرا که خرید یک سری وسایل ضروری در زندگی مشترک بر عهده سرپرست خانواده است. اگر شما نیز جزء این دسته از افراد قرار دارید, پیشنهاد می کنیم نسبت به این موضوع واقف بوده و اطلاعات زیادی را در جهت انتخاب اقلام خانه و آشپزخانه جمع آوری کنید. دلیل این امر نیز چیزی نیست جز پشیمانی هایی که اغلب افراد بعد از خرید این دسته از لوازم به آن ها وارد می شود. بعضی وسایل واقعا اساسی نیستند و وجود آن ها در منزل صرفا جنبه دکوری به همراه خواهد داشت که نمونه بارز آن لوسترهای روشنایی است. معمولا اغلب افراد به این موضوع حیاتی توجه نکرده و تنها از روی چشم و هم چشمی اقدام به خرید اینگونه کالاهای تجملاتی می کنند. گاها در خانواده های این دسته از مردم دیده شده که سالیان سال حتی برای یک مرتبه هم از وسیله مورد نظر استفاده نکرده اند و بی هیج استفاده ای در گوشه خانه خاک گرفته است.

توصیه جدی و مهم بنده به شما عزیزان این است که هیچ وقت در انتخابتان عجله نکرده و همیشه وقت لازم برای خرید سرویس های جهیزیه و اقلام پلاستیکی داشته باشید. عمل به این موارد گفته شده منجر به این خواهد شد تا مدل زیباتر و با کیفیت تری را برای اقلام خانه و آشپزخانه خود انتخاب کرده و در انتها از کالای خود نهایت رضایت را داشته باشید. مورد دیگری که لازم به رعایت آن هستید, انتخاب رنگ مناسب و همچنین ست کردن آن با دیگر اقلام موجود در خانه است که متاسفانه بسیاری از مردم جامعه نسبت به این موضوع بی تفاوت هستند. رعایت این مورد نیز همانند موارد قبلی باعث ایجاد جذابیت خاص در محل زندگیتان شده و در عین حال روحیه روزافزونی را برای شما در طول روز ایجاد خواهد کرد. هدف از این مقاله کوتاه این بود تا شما را با موضوع مهم در زمینه محصولات آشپزخانه در فروشگاه هایپر جهاز آشنا کنم که شاید برای اغلب شما عزیزان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و برای عده دیگر جزء مزیت تکرار نشدنی باشد.

یکی از بیماری های مقعدی دردناک و حاد که به ایجاد مجرای غیر طبیعی بین دو بافت از بدن می انجامد را فیستول گویند. تمامی این مجراها به یکدیگر متصل بوده و اگر این در ناحیه آنال واقع شوند, فرد به فیستول مقعدی دچار شده است. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با بیماری فستول و روش های درمان آن صحبت کنیم; پس تا پایان با ما همراه باشید.

علت بروز فیستول چیست؟

آیسه مقعدی در صورتی که درمان نشود, می تواند منجر به بروز فیستول شود. این بیماری به گونه ای است که افراد به علت عدم رعایت یکسری از عادات روزانه به آن مبتلا می شوند. موارد زیر از دلایل بروز فیستول می باشد که عبارتند از:

• ابتلا به بیماری های جنسی مانند سیفلیس یا کلامیدیا
• سرطان
• سابقه بیماری کرون (کرون یک بیماری گوارشی است که با علایمی مانند دردهای شکمی, کاهش وزن و...همراه می باشد.)
• تغییر شکل سلولی که ناشی از زخم و ضربه شدید می باشد.
• جراحی در بافت های نزدیک مقعد
• عفونت در کیسه های روده بزرگ(دیورتیکولیت)
• هیدر آدنیت چرکی(یک بیماری پوستی مزمن می باشد که غدد با ایجاد عفونت, زخم را برای فرد به همراه خواهد داشت)
• ابتلا به سل
• ویروس ایدز HIV
• یبوست و اسهال
• رابطه جنسی مقعدی
• ساختار غیر طبیعی بدن

راه های تشخیص فیستول مقعد چگونه می باشد؟

زمانی که بیمار به فیستول مقعدی دچار شده باشد, پزشک معالج می تواند به راحتی با انجام معاینه بالینی و از روی پوست, نوع بیماری فرد و روش درمان آن را بیان کند. البته در بعضی از مواقع ممکن است به معاینه انگشتی نیاز شود. برای تشخیص این بیماری از روش های دقیق تری مانند سونوگرافی, فیستولوژی, آنوسکوپی, پروکتوسکوپی, سیگموئیدوسکوپی و...

مراقبت های لازم برای جلوگیری از ابتلا به فیستول

• پرهیز از زور زدن و نشستن های طولانی در دستشویی
• پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین که به ناحیه نشیمنگاه فرد فشار زیاد وارد کند
• عدم مصرف غذاهای تند و پر از ادویه
• استفاده از سبزیجات و میوه ها
• مصرف روزانه 8 الی 9 لیوان مایعات و آب
• در برنامه غذایی خود روغن زیتون را اضافه کنید; چرا که سرشار از چربی های سالم بوده که برای بهبود سیستم گوارشی بسیار مناسب می باشد.
• وعده های غذایی خود را کم حجم تر و سرشار از فیبر کنید.
• بهداشت شخصی خود را رعایت کرده و بعد از عمل نسبت به آن بسیار حساس باشید.
• فعالیت های بدنی سبک داشته باشید
• زمان نشستن از بالشت نرم استفاده کنید

بواسیر چیست؟

در واقع منظور از بواسیر, تورم رگ های انتهایی راست روده و مقعد می باشد. گاهی مواقع دیواره این رگ ها در این قسمت از روده به حدی نازک می شوند که احساس درد و ناراحتی را برای فرد بیمار به همراه خواهد داشت. به طور کلی بواسیر از دلایل خونریزی و التهاب مقعد ناشی می شود. اغلب موارد این بیماری خود به خود و به روش خانگی برطرف می شود و تنها در موارد انگشت شماری است که باید به وسیله جراحی معالجه گردد.

علت بواسیر چیست؟

دلایل مختلفی در بروز بواسیر موثر هستند که مهمترین آن ها عبارتند از:

بارداری: هموروئید بیشتر در خانم های باردار به وجود می آید; چرا که با بزرگ شدن رحم, فشار بیشتری به رگ های ناحیه رکتوم وارد می شود که در نهایت التهاب و تورم را برای فرد به همراه خواهد داشت.
کهولت و افزایش سن: بواسیر اغلب در افراد با میانگین سنی بین 45 الی 60 سال مشاهده می شود. البته به این معنی نیست که جوانان مبتلا نمی شوند بلکه هر فردی به خاطر عدم رعایت دستورالعمل های مراقبتی باعث ابتلا به بواسیر خواهد شد.
یبوست و اسهال مداوم: خروج سخت مدفوع از ناحیه رکتوم منجر به بروز بواسیر در آینده خواهد شد چرا که دفع اجابت مزاج به صورت سخت, منجر به فشار و زور زیاد به عضلات ناحیه مقعد می شود.
رابطه مقعدی:
چاقی مفرط: افزایش وزن ناشی از رژیم غذایی نادرست یکی از دلایل بروز بواسیر می باشد.
ژنتیک: گاهی مواقع افراد به دلیل سابقه خانوادگی از این بیماری ارث میبرد.
ایستادن و نشستن های طولانی مدت: مهمترین علت که میتوان برای ابتلا به بواسیر نام برد, نشستن زیاد بدون هیچ گونه تحرک و فعالیتی می باشد. به دلیل اینکه اکثر افراد مبتلا به هموروئید از قشر کارمندان می باشند(با توجه به اینکه کارمندان ساعات زیادی را در حال فعالیت به صورت نشسته هستند) بسیاری از جراحان توصیه دارند که حتما هر یک ساعت, دقایقی را استراحت و به قدم زدن در محوطه کاری بپردازند.
بلند کردن اجسام سنگین: فشار زیاد به ناحیه نشیمنگاهی, از دلایل دیگر بروز بواسیر می باشد که بسیاری از افراد آن را نادیده می گیرند.
برنامه غذایی کم فیبر: یکی از دلایل بروز یبوست, رژیم غذایی ناسالم و بدون فیبر می باشد. همانظور که در موارد بالا نیز به آن اشاره شد; یبوست زیاد منجر به بواسیر شده و فرد را با خروج دردناک مدفوع از مقعد مواجهه می کند.
استفاده از دستمال های زبر: دستمالی که برای تمییز کردن ناحیه مقعد خود استفاده می کنید باید نرم باشد تا باعث زخم شدن ناحیه مقعد نشود.
مصرف غذاهای پر ادویه: غذاهای تند, مقعد زخم شده را تحریک و اجابت مزاج را سخت تر می کند.
انجام ورزش های سنگین: برخی از ورزش ها مانند وزنه برداری می تواند در برخی از افراد مستعد بروز بواسیر شود.

یکی از بیماری های متداول و شایع که اکثر افراد به آن مبتلا می شوند بواسیر یا هموروئید نام دارد. بواسیر از التهاب رگ های رکتوم در ناحیه مقعد به وجود آمده و عدم درمان آن منجر به جراحی های سنگین خواهد شد. شاید از این جمله تعجب کنید ولی آناتومی بدن به گونه ای است که بواسیر جزئی از بافت های عضلانی رکتوم می باشد. بله درست می شنوید! در واقع رگ های غضلات مقعد در حالت عادی به سوخت و ساز خود ادامه می دهند و مشکل اصلی زمانی به وجود می آید که این رگ ها دچار تورم شوند. دلایل زیادی باعث التهاب بافت های ناحیه رکتوم می شود که مهمترین آن ها, عادات نادرست غذایی می باشد. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه بواسیر و روش های درمان آن صحبت کنیم; پس تا پایان با ما همراه باشید.

روش های درمان بواسیر

بواسیر کوچک معمولا بدون جراحی و با تغییرات در سبک زندگی قابل درمان می باشد. در صورتی که عوارض بیماری مانند درد و خونریزی بیشتر شده باشد, باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا روش های دیگری برای درمان آن به کار گیرد. توصیه می شود در صورت وجود هرگونه علایم و نشانه در ناحیه رکتوم مقعد, نسبت به درمان سریع آن اقدام کنید تا نیازمند به جراحی های سنگین نباشد. بیماری بواسیر را به روش های زیر می توان معالجه کرد که عبارتند از:

1. درمان خانگی و گیاهی
2. جراحی به روش سنتی
3. جراحی با لیزر

درمان خانگی

روش های درمان خانگی بواسیر برای افرادی کاربرد دارد که بیماری آن ها به جراحی نیاز نداشته باشد. در این روش از درمان هموروئید موارد زیر تاثیر زیادی در بهبودی فرد بیمار خواهد داشت که عبارتند از:

• آلوئه ورا
• حمام سیتز
• مصرف زیاد مایعات
• فندق افسونگر
• استفاده از لباس های گشاد و پنبه ای

تفاوت جراحی باز و لیزر درمانی

یکی از باورهای قدیمی مبنی بر دردناک بودن جراحی بواسیر باعث شده بسیاری از افراد از نسبت به معالجه بواسیر اقدامی انجام نداده و روند جراحی را به تعویق بیاندازند. البته دلایل دیگر مانند ترس, خجالت و... وجود دارد که باعث عدم مراجعه بیمار به پزشک برای درمان بیماری خود می شود.

با اختراع لیزر و پیشرفت علم و تکنولوژی در عرصه پزشکی, معنی جراحی مثل گذشته برای افراد ترسناک نیست. لیزر درمانی مزایای زیادی را به همراه دارد که مهمترین آن عبارتند از:

• سرپایی بودن جراحی و عدم بستری در بیمارستان
• بدون درد و خونریزی
• افزایش سرعت بهبودی بیمار
• بازگشت به کار در کوتاه مدت
• درمان قطعی و بدون بازگشت مجدد
• عدم سرایت بیماری به بافت های مجاور

فشار بیش از حد به ناحیه رکتوم و سیاهرگ های لگن, موجب کشش بافت های عضلانی ناحیه مقعد شده که در نهایت التهاب و تورم را برای افراد به وجود می آورد. ادامه این روند باعث تشکیل بواسیر یا هموروئید می شود و درد و خونریزی را برای بیمار به همراه دارد. در ابتدای این مقاله به نشانه های این بیماری پرداخته و در پایان با راه های درمان آن بدون تیغ جراحی آشنا می شوید. البته ناگفته نماند که روش های دیگری نیز برای درمان بواسیر وجود دارد ولی ما در اینجا قصد داریم به معرفی کارآمدترین و به صرفه ترین آن ها بپردازیم.

علایم و نشانه های بواسیر

یکی از رایج ترین علایم و نشانه های بواسیر, درد و خونریزی در هنگام اجابت مزاج است که تحمل آن را برای بیماران بسیار دردناک می کند. در ادامه به بررسی مهمترین آن ها می پردازیم که عبارتند از:

1. هموروئید خارجی: در ناحیه مقعد لخته های خون ناشی از ترومبوزه یا بواسیر دلمه در زیر پوست جمع شده و در ناحیه خارجی رکتوم نمایان می شوند که به آن هموروئید خارجی گویند. دراین حالت بیمار شاهد رگه هایی از خون در هنگام اجابت مزاج می شود.
2. هموروئید داخلی: در بواسیر داخلی تمامی بافت های آسیب دیده ناحیه رکتوم غیر قابل دیدن بوده و بیمار فقط نشانه هایی از خونریزی و درد و.. را می تواند احساس کند. علایم دیگری نیز دارد که عبارتند از:

• سوزش و درد: بواسیر های بزرگ چون با مخاط داخلی مقعد آمیخته می شوند, اغلب با درد و خونریزی همراه می باشند.
• خارش: بواسیر داخلی به علت وجود بافت های اضافی و متورم شدن ناحیه رکتوم, اغلب با خارش مقطع همراه بوده و تحمل آن را برای بیمار غیر قابل کنترل می کند.
• احساس ناراحتی: هرچه قدر میزان و حجم هموروئید بیشتر باشد, به همان میزان دشواری و سختی در اجابت مزاج وجود دارد. چرا که دفع مدفوع به صورت کامل تخلیه نمی شود و بیمار درد زیادی را تحمل می کند.

علت های بروز بواسیر چیست؟

عوامل زیادی یاعث بروز هوروئید می شوند که مهمترین آن عبارتند از:

• تعجیل در اجابت مزاج و فشار آوردن بیش از حد به مدفوع برای خارج شدن
• اسهال و یبوست های طولانی مدت که منجر به کشیدگی رگ های ناحیه رکتوم می شود
• چاقی و اضافه وزن مفرط
• زایمان مکرر
• داشتن سوابق بیماری قبلی
• مصرف کم آب و مایعات
• برنامه رژیمی کم فیبر و بدون ارزش غذایی
• ایستادن و نشستن های طولانی مدت
• مصرف غذاهای پرادویه و تند
• قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب
• انجام ورزش های سنگین
• افزایش فشار ناشی از حمل اجسام سنگین
• رابطه مقعدی نامناسب

راه های درمان بواسیر کدامند؟

معمولا بواسیر های کوچک بدون جراحی و با گیاهان دارویی و تغییر سبک زندگی رفع می شوند. در صورتی که بیمار درد و خونریزی داشته باشد, باید سریعا به پزشک مراجعه تا نسب به درمان آن اقدام شود. بعد از معاینه, پزشک نظر خود را مبنی بر بهره گیری از روش های درمان اعلام می کند. اگر نوع بواسیر در حدی بوده که نیاز به جراحی نداشته باشد, درمان خانگی توصیه می شود.

درمان های خانگی

• فندق افسونگر یا هاماملیس

این گیاه توانایی این را دارد که خارش و درد ناشی از هموروئید را کاهش دهد و با داشتن خاصیت ضدالتهابی, تورم آن را فرو بنشاند. فندق افسونگر را می توانید به صورت مایع تهیه کرده و بر روی محل بواسیری مالش دهید. البته بسیاری از شرکت های عرصه زیبایی پوست و صورت, از این گیاه ارزشمند در تولیدات خود مانند صابون و دستمال های مرطوب استفاده می کنند.

• آلوئه ورا

برگ گیاه آلوئه ورا را می توانید از داروخانه ها تهیه کرده و ژل آن را برای ترمیم بافت های آسیب دیده استفاده کنید. به گفته کلینیک آنورکتال, ژل آلوئه وا با داشتن خواص ضد التهابی و ترمیم کنندگی در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بواسیر موثر می باشد. البته بسیاری از افراد نسبت به آن حساسیت دارند; برای اینکه متوجه حساسیت این گیاه نسبت به خودتان شوید, ابتدا مقداری از ژل آلوئه ورا را بر روی ساعد مالش داده و اجازه دهید تا 24 ساعت باقی بماند. بعد از این مدت اگر تغییراتی در پوست خود ملاحظه کردید, بدانید که به آن حساسیت داشته و نباید از این روش استفاده کنید.

• وان آب گرم و نمک

آب گرم موجب تسکین درد هموروئید شده و در درمان آن نقش موثری دارد. برای استفاده از این روش ابتدا وان تمییز و ضد عفونی شده تهیه کرده و به مقدار لازم درون آن آب ولرم ریخته و درون وان به مدت 20 الی 45 دقیقه استراحت کنید. البته برای تاثیر بیشتر می توانید مقداری نمک و آب لیمو نیز به آب اضافه کنید.

لیزر درمانی بواسیر

همانگونه که در موارد بالا نیز به آن اشاره کردیم; روش های زیادی برای درمان بواسیر وجود دارد ولی به صرفه ترین آن ها جراحی با لیزر می باشند. این روش مزیت های زیادی دارد که به اختصار آن ها را بیان می کنیم:

• کاهش هزینه و زمان تلف شده در بیمارستان
• بدون عوارض و بازگشت مجدد
• سرپایی بودن عمل و عدم نیاز به بستری
• دوره نقاهت کوتاه مدت
• کاهش خونریزی و درد در مقایسه با جراحی باز
• کاهش ابتلا به بیماری های عفونی